Psicoterapias Sistêmicas
Aqui trago as modalidades de Psicoterapia com as quais eu trabalho. Uma delas certamente se adequará à sua necessidade.
1
Psicoterapia Individual Online ou Presencial
Este é o processo de psicoterapia mais conhecido. Nele você será convidado a uma jornada de autoconhecimento onde entenderá o seu padrão de funcionamento, ou seja, a forma repetitiva que você utiliza para responder às situações. Deste modo, te auxiliarei a ter essa consciência e realizar novas aprendizagens para você fazer as mudanças que te são pertinentes e assim, alcançar os seus objetivos de vida. Suas virtudes serão potencializadas e suas dificuldades, compreendidas e acolhidas.
2
Psicoterapia de Casal ou Conjugal Online ou Presencial
A terapia conjugal ou de casal é uma modalidade que vem sendo cada vez mais buscada. Ela é indicada quando a demanda principal é a conjugalidade, ou seja, o relacionamento amoroso. O objetivo é ser um espaço de resolução de conflitos dentro da relação: alinhando desejos, sonhos, expectativas, projetos de vida e reduzindo o aparecimento de problemas. Deste modo, será fortalecido o que a relação tem de melhor e será reduzido o que ela vem gerando sofrimentos.
3
Psicoterapia Familiar Online ou Presencial
A Psicoterapia familiar é indicada quando a principal preocupação é o relacionamento e a dinâmica entre a família. O objetivo central é fortalecer o diálogo entre seus membros para que se entende como os problemas surgiram e como serão resolvidos dentro das relações. Dentro de uma família, todos são corresponsáveis na construção do processo de cura, pois assim como as dificuldades, as soluções também afetarão a vida de todos.
Dê o primeiro passo em direção a uma vida melhor.
Agende uma ligação de triagem gratuita e esclareça todas as suas dúvidas.
Caso não tenha conseguido decidir qual modalidade de terapia escolher, não se preocupe. Durante nosso contato ouvirei a sua preocupação e te indicarei qual tipo de psicoterapia poderá te trazer maiores benefícios de acordo com o objetivo que você traçar.
Eu preciso de Psicoterapia Individual?
Aqui trago as falas mais recorrentes de pacientes individuais que chegam no meu consultório.
Se estas frases já passaram pelo seu pensamento, é um sinal que a Psicoterapia Individual é para você!
"Estou muito angustiada, ansiosa, a cabeça muito acelerada!"
"Estou me sentindo sobrecarregada."
"Não consigo mais controlar os meus sentimentos".
"Não me sinto mais o mesmo. Estou triste a maior parte do tempo. Não tenho mais vontade de fazer o que eu gostava."
"Estou com medos que não sei como lidar."
"Não me sinto bem comigo mesmo. Sou inseguro."
"Tem coisas que aconteceram no meu passado e que eu não consigo esquecer."
"Estou com problemas no meu trabalho. Não me sinto feliz lá."
"Estou sentindo um vazio..."
"Tenho pensamento repetitivos que não saem da minha cabeça."
"Minha autoestima é baixíssima..."
"Gostaria de me sentir mais feliz e disposta."
"Quero conseguir dizer para as pessoas aquilo que eu penso e não quero "engolir sapos" o tempo todo."
"Minha família não aceita a minha orientação sexual."
"Quero passar pelo processo de redesignação sexual e gostaria de ajuda para passar por esse processo de um jeito mais tranquilo."
"Estou em uma crise no meu relacionamento."
"Nossas conversas se transformam em brigas na maior parte do tempo."
"Não nos entendemos mais."
"Não estamos conseguindo fazer planos para o futuro juntos. Queremos coisas diferentes."
"Temos os mesmos amigos, fazemos tudo juntos.
Eu gostaria de ter mais espaço para minha individualidade dentro da relação."
"Queremos fortalecer a nossa união e diminuir nossas inseguranças um com o outro."
"Queremos mudar o formato da nossa relação e ter um relacionamento aberto, mas temos medo no impacto que isso pode ter."
"Tem muito ciúmes na nossa relação."
"Já ocorreu traição no nosso relacionamento."
"Nossa vida sexual não está satisfatória."
"Já nos separamos e voltamos várias vezes, mas nada muda."
"Estou me sentindo muito sobrecarregada com as tarefas e responsabilidades da casa. Se não for eu a fazer, a outra pessoa não faz."
"Dinheiro é um assunto tabu para nós."
"Não conseguimos concordar se queremos ter filhos ou não."
"Não chegamos a um consenso de como educar os nossos filhos."
"O jeito da outra pesso me faz adoecer..."
Nós precisamos de Psicoterapia de Casal / Conjugal?
Aqui trago as falas mais recorrentes de uniões amoras que chegam no meu consultório.
Se estas frases já passaram pelo seu pensamento ou pelas "DR"s da sua relação, é um sinal que a Psicoterapia de Casal ou Conjugal é para vocês!
Nós precisamos de Psicoterapia de Família?
Aqui trago as falas mais recorrentes de famílias que chegam no meu consultório.
Se estas frases já passaram pelo seu pensamento ou nas discussões de família é sinal de que a Psicoterapia de Família é para vocês!
" Quero viver em harmonia com a minha família."
"Não aguento mais ficar perto da minha família."
"Tem muita cobrança e chantagem emocional dentro da minha família."
"Não conseguimos nos reunir sem discutir."
"Passamos por uma experiência traumática e não sabemos como lidar."
"Suspeito que alguém da minha família tenha algum diagnóstico psiquiátrico e não sabemos o que fazer."
"Eles não me entendem."
"Meus pais não tem limites. Se intrometem muito na minha vida."
"Meus filhos não me respeitam."
"Sou divorciada. Meu filho tem regras muito diferentes na minha casa e na casa do pai dele. Não conseguimos combinar para educar do mesmo jeito."
"Nossa família é muito distante. Não falamos o que sentimos, não nos comunicamos direito."
"Minha família não aceita a minha orientação sexual."
"Minha família não aceita meu relacionamento amoroso."
"Minha família não acredita no meu diagnóstico."
"Estou cansada de ter que cuidar de toda a minha família. Estou sobrecarregada"
Como funciona a
Psicoterapia Sistêmica?
Nesta abordagem atual, a Psicoterapeuta compreende junto com quem lhe procura que o adoecimento e o sofrimento são passíveis de alteração quando se leva em consideração fatores intrapsíquicos (lente pela qual você olha, interpreta e sente o mundo ao seu redor), fatores interpessoais (como você se relaciona com familiares, amigos, colegas, desconhecidos), e fatores contextuais (como é o ambiente em que você vive e onde se desenvolveu).
Sendo assim, consideramos o passado em que você se constituiu e o presente como reflexo do que foi internalizado durante o desenvolvimento. Assim, trilhamos de modo consciente o seu futuro.
A psicoterapeuta buscará de forma ativa, ou seja, incluindo-se no processo de mudança, auxiliar o sujeito a alterar percepções distorcidas sobre si e relações interpessoais disfuncionais, estas que aprisionam o indivíduo em situações, comportamentos e contextos de adoecimento.
Consideramos que o indivíduo é um sistema único e independente que não pode, porém, ser entendido fora dos contextos familiar (suas crenças, legados, mitos, lealdades, culpas compartilhados, além de atentar para repetições de papéis ao longo das gerações), educacional, profissional, social, cultural, étnico e religioso em que vive.
Traremos para a sua consciência dentro do autoconhecimento, qual o seu padrão de funcionamento (como indivíduo, como casal ou como família) ou seja, ter maior conhecimento sobre a sua forma repetitiva para resolver e responder às situaçãoes de vida e relacionais.
Paralelamente, te auxiliarei a fazer mudanças que te são pertinentes para alcançares os teus objetivos e usares estratégias de enfrentamento das situações que sejam mais efetivas
Como você está inserido em outros contextos e tem contato com várias pessoas a mudança em você também irá gerar mudanças nos outros componentes dos sistemas nos quais estás inserido. Você poderá ser uma fonte de bem estar.
Fonte:
123 técnicas de psicoterapia relacional sistêmica. Solange Maria Rosset. 2 edição. Bolo Horizonte: Artesã Editora, 2013.
Psicoterapia Individual Sistêmica: Como funciona?. Eduarda Rosa. Guilherme Moritz. Acessado em setembro de 2023. Disponível em: cefipoa.com.br